118. Cómo alimentarte para estar energética y rumbosa. Con Lola Montes.

Hoy te tengo uno de esos podcasts que hay que escuchar teniendo el papel y el bolígrafo a mano.

Te presento a Lola Montes @lolamontesnutricion, experta en salud femenina.

Su causa es que dejemos de ver cómo algo normal todos esos pequeños o grandes dolores que vivimos en nuestra vida diaria y que recuperemos nuestra salud. 

No tenemos por qué convivir ni con dolores de cabeza, ni con dolores de regla ni en un permanente estado de agotamiento. Todo se puede tratar y vivir libres y relucientes.

Como uno de los pilares de la salud es la alimentación y Lola es experta en la materia, vamos a hablar con ella sobre cómo alimentarnos para sentirnos energéticas, sanas y rumbosas.

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