123. Cómo decir Bye Bye a la Ansiedad. Con Ferrán Cases.
¡Buenos días, queridas!
Es sábado y tenemos un nuevo capítulo de Jefa de tu Vida.
Hoy va sobre una de las grandes epidemias de nuestro tiempo, la ansiedad.
Al fin y al cabo ¿Quién no ha vivido un ataque de pánico?
Me acompaña Ferrán Cases @ferrancases, escritor, comunicador y empresario.
Ferrán hizo alquimia y convirtió su peor pesadilla, unas crisis de ansiedad recurrentes que empezaron a los 15 años y que a los 20 se convirtieron en una parálisis corporal, en un proyecto profesional que ha ayudado a miles de personas a comprender y vencer su ansiedad.
Hoy nos va a contar su historia y nos va a dar unos consejos para que nuestras jefas tengan un plan de emergencia en caso de crisis de pánico.
Prepárate un café o una copa de vino o una valeriana, que nosotros ya te estamos esperando en la cocina.
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