Ep 3. Cómo lidiar con el miedo y la ansiedad al emprender.

Emprender da miedo, eso es así. O eres Kilian Jornet, aventurero temerario con un umbral de tolerancia a la incertidumbre disparado por las nubes o te vas a encontrar con que al abandonar totalmente lo que conoces y empezar algo nuevo, te verás asaltada por miedos, ansiedades y dudas de todo tipo. La radiomente se te va a disparar y se pondrá en modo pesimista extremo, más de una noche perderás el sueño y hasta puedes llegar a creer que si tienes tanto miedo es porque algo debes estar haciendo mal.

Pues no, no lo estás haciendo mal. Si lo piensas es algo totalmente normal, estás saltando al vacío y aún no sabes lo que te espera abajo. La buena noticia es que nos pasa a todas (no conozco a ninguna emprendedora que no se haya acostumbrado a convivir con sus miedos), que cada día que pasa los miedos van bajando y que hay truquitos para llevar los miedos un poco mejor. De eso va precisamente el tercer capítulo de Jefa de tu vida.

Cap 3. Cómo lidiar con los miedos al emprender.

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Datos del podcast

Una aclaración IMPORTANTE. Grabo los podcasts sin guión, fluyendo y después los escucho. Al escuchar este capítulo me dio la sensación de que quizás parezca que una se pasa el primer año en miedo y pánico constante y no es así, va más bien a días, al menos en mi caso. Aunque tengas un poso de miedo que te acompaña en segundo plano, hay días que te sientes pletórica y segura de que has elegido el buen camino y otros que te da el bajón y vienen los miedos. Es en esos días en los que recurría a mis métodos antiestrés. Dicho esto, seguimos!

  • En el podcast te invito a que leas el post sobre la radiomente, es un post en dos capítulos que te recomiendo mucho, mucho, MUCHO que leas. Lo tienes aquí.
  • Aquí unas imágenes del lugar desde el que grabé este capítulo. Te aseguro que las fotos no hacen justicia a este sitio mágico, una siente que está en otro mundo, en el futuro. He investigado y el sitio se llama Explanada de la Anella. Si quieres visitarla te dejo el link de Google Maps.

  • Otro post que te va a venir DIVINO si te sientes reflejada en este capítulo es este en el que te explico cómo montar tu propio grupo de ayuda con otras emprendedoras. Podréis charlar, compartir miedos, llorar y reir juntas. Hazlo, no estés sola, chiquilla, que la unión hace la fuerza.
  • Aquí la marca de gotas de pasiflora que tomo, just in case…

  • Este es el micrófono nuevo que me he comprado para grabar mis podcasts. Aquí tienes el link de amazon por si tú también te animas a empezar tu aventura radiofónica.

Te dejo un mantra especial miedos. No te sientas mal por tener miedo, es una emoción natural contra la que no tienes que luchar, más bien comprenderla y aprender a convivir con ella. Abraza tus miedos, trátalos con cariñito y te aseguro que se harán más pequeños y manejables, y sobre todo, sobre todo…

Por último si escuchas los podcasts en Anchor o iTunes, aquí te dejo los links para que puedas escuchar este capítulo.

Hasta aquí mi post de hoy. Si tienes cualquier pregunta o quieres compartir tu propia experiencia con nosotras puedes dejarla en los comentarios del post, me encantará leerte. Si te ha gustado mi artículo de hoy y quieres que te avise cada vez que publique uno nuevo, únete a mi News Club, apuntándote a mi lista de correos y te enviaré un email cada vez que haya novedades en Charuca, además recibirás el #charucaletter, un email semanal lleno de inspiración y energía positiva.

  • Imma
    28 septiembre 2018

    Hola Charo!
    Por si las moscas no consigo gravarte el mensaje en el
    Podcast

    • Alicia
      2 octubre 2018

      Soy una jefaza de mi vida y nadie podrá conmigo!!!!!! Muchas
      Gracias por todo lo que brindas!!!! Un gran abrazo desde Uruguay América del sur..Río de la plata!!!!

  • 28 septiembre 2018

    Por tierra mar y aire! Aqui te vuelvo a dejar mi mensaje, por el podcast lo he hecho en versión “voz”: Yo soy la jefaza de mi vida y nada podrá conmigo!
    Que sí, que sí. Que somos muchas las que teescuchamos. Y nos sentimos acompañadas e inspiradas por tu ejemplo. Gracias, Charo! Sigo conectada a tus podcast! Un abrazo

  • Cinthia
    28 septiembre 2018

    Hola Charuca!

    – SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO, CLARO QUE SI – ¡Nuevo mantra!

    Saludos desde México

  • Paola Bravo
    28 septiembre 2018

    SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO !

    Desde Colombia

  • Jessica
    28 septiembre 2018

    Soy una jefaza de mi vida y nadie podrá con igo!!!

  • 29 septiembre 2018

    Hola! Me he sentido muy identificada!!! En lo de ser monotemática, en lo de que un día estoy pletórica y otro día muerta de miedo. A veces es mejor hacer las cosas en caliente… me voy a leer el post de “radiomente”!!! Por cierto, muy bonitas las fotos, yo soy de Barcelona, pero ya hace 11 años que no vivo allí y me ha entrado añoranza… (ese parque queda cerca de mi casa) que me enrollo y no pongo lo que toca YO SOY LA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE ME PUEDE PARAR!!!

  • E.
    29 septiembre 2018

    Soy una jefaza de mi vida y nada pidra conmigo!☄

  • Cecilia
    29 septiembre 2018

    Soy la jefaza de mi vida y nadie a mi me paraaaaaaaaaa.
    A toda velocidad con algun miedito suleto, cojo las riendas y cada día vuelo más alto, dejando que mis mieditos se desbanezcan con el aire de mi felicidad.
    Porque aquí mando yo! : )
    Y una vez más me ayudas a comprender, Charo.
    Un besazo, preciosa
    P.D Este año te encontrarás en Diciembre en el Festivalet de Barcelona? Ojalá que sí, preciosaaaaa!!!

  • Dámaris
    29 septiembre 2018

    Soy Dámaris de @masfelizfeliz y sí, soy una jefaza de mi vida y nada podrá conmigo. Te escucho desde Argentina, me encantan estos podcasts taaan naturales!

  • ASCENSIÓN
    29 septiembre 2018

    Me encanta todo lo que haces. Y escucharte me relaja. Yo soy la jefazq de mi vida y nadie podà conmigo. Y si alguien o algo puede a la próxima lo venceré. De eso se trata de ir aprendiendo, quitando miedos. Yo tengo toda la vida por dekante.

    • Lourdes
      30 septiembre 2018

      SOY UNA JEFAZA
      DE MI VIDA
      Y NADIE PODRÁ
      CONMIGO!!!!!
      Mil gracias por estos mensajes ,consejos y
      contar tu experiencia..
      Voy a por la pasiflora!!

  • Paloma
    29 septiembre 2018

    SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO !

    Grande Charuca !

  • 30 septiembre 2018

    Me siento totalmente identificada con todo lo que dices y al mismo tiempo inspirada para seguir adelante, así que:

    SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO <3

    ¡Besos y abrazos desde México!

  • Patricia
    1 octubre 2018

    Charuca!
    Yo también soy Jefaza de mi vida
    y nadie podrá conmigo.
    Te sigo y te escucho hasta el final
    Encantada.
    Besos!

  • KAKI
    1 octubre 2018

    SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO !

    COMO MOLAS CHARUCA!!!

  • Rosa Marlin
    1 octubre 2018

    Ey Charuca!, “Yo soy una jefaza de mi vida y nada podrá conmigo”. Gracias por gran afirmación.

  • David
    1 octubre 2018

    Siempre siguiéndote y escuchándote porque…
    Soy un(-a) jefazo(-a) de mi vida y nada podrá conmigo !!
    Besos…!!!

  • 1 octubre 2018

    Soy una Jefaza de mi vida y nada podra conmigo, Yo tambien me pregunto muchas veces si lo que hago alguien lo ve. Saludos desde Mexico

  • 2 octubre 2018

    “Soy una jefaza de mi vida y nada podrá conmigo”
    A por todas chicas!!!!!

  • Malena
    3 octubre 2018

    SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADA / NADIE PODRÁ CONMIGO.
    Así, con mayúscula, fuerza y convicción.

  • Montse
    3 octubre 2018

    SOY LA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO!!!.
    Llevo 30 minutos llorando y, como tu dices, soltando. Cuanta ayuda recibida cada vez que te leo y escucho.

  • Ana
    4 octubre 2018

    soy la jefaza de mi vida y nada podrá conmigo!
    Gracias Charo!!

  • Bea
    4 octubre 2018

    Yo soy una jefaza de mi vida y nadie podrá conmigo!!!!!!
    Gracias por sentirme reflejada en ti!! cuanto miedo acumulamos… pero que feliz nos hace ser las jefas de nuestra vida!

  • Miriam
    4 octubre 2018

    Yo soy una jefaza de mi vida y nadie podrá conmigo!!!!!!

    GRACIASSSSSSS!!!!

  • Agelgy
    4 octubre 2018

    Yo soy una JEFAZA de mi vida y nada ni nadie podrá conmigo. Desde Panamá un abrazo ❤

  • 5 octubre 2018

    yo soy una jefaza de mi vida y nadie podrá conmigo!!!!

    geniales tus podcasts Charo!!! Un besazo

  • Alejandra
    6 octubre 2018

    YO SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADA PODRÁ CONMIGO
    Eres una crack Gracias por lo que haces, te dejé un audio en el podcast pero no sé si se escuchará

  • Esther
    7 octubre 2018

    Soy una jefaza de mi vida y nada podrá conmigo!!! Nueva frase inspiradora a tope de power!!!

  • 7 octubre 2018

    SOY UNA JEFAZA DE MI VIDA Y NADIE PODRÁ CONMIGO!!!!!

  • Mars
    10 noviembre 2018

    Soy una jefaza de mi vida y nadie podrá conmigo!
    Ya sé que no aplica para el sorteo, pero un día de diluvio en Buenos Aires, empuja a ponerse al día con tus podcast, que son geniales! Gracias Charuca, abrazo enorme jefa de las jefas!

  • ARIELLA
    2 agosto 2019

    Soy una Jefaza de mi vida y nada podrá conmigo !!!
    Gracias por todo Charuca , Saludos desde Perú !

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