Ep 44. Más consejos para mejorar tu autoestima ¡y tu vida! Con Imma Rabasco.
Hoy repetimos con Imma Rabasco, coach y como ella misma se autodefine: inspiradora de vida. Imma nos deja nuevos consejos para mejorar nuestra autoestima y nuestra vida, consejos como comprometerte con tus decisiones, elegir entre vivir en un mundo de amor o un mundo de hostilidad o trabajar tu propia postura corporal. Esto último es sorprendente, por increíble que parezca si adquieres una postura cerrada y rígida, tu cerebro interpretará que estás mal e internamente empezarás a sentirte mal y sin embargo, si trabajas en relajar y abrir tu cuerpo y buscas expresiones amables, tu cerebro lo interpretará como que estás bien y tu interior segregará más sustancias de felicidad.
Como siempre Imma es un cúmulo de sabiduría y nos deja mil consejos y referencias valiosas ¡que lo disfrutes!
Notas del podcast
- Esta es la web de Imma Rabasco, Living with choco.
- Aquí tienes su Instagram
- Imma menciona las pelis “Una pastelería en Tokio”, “La elegancia del erizo” y “Amélie”.
- Imma vuelve a citar al Dr. Mario Alonso Puig.
- Imma tamén cita a Rafael Santandreu, aquí te dejos sus libros, yo he leído unos cuantos y ¡me encantan!
- Hablamos del TED de Amy Cuddy.
- Otro de los héroes de Imma y también mío es Alejandro Jodorowsky.
- Esta es la canción que me pone contentita, pégate un baile a mi salud con “The girl and the robot”
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Si quieres poner la reseña del libro maravilloso que ha comentado es “La elegancia del erizo” de Muriel Barbery.
Un abrazo,
Charo
Ay, perdón, acabo de ver que sí lo has anotado.
¡Hola Charuca!
Enhorabuena por el podcast, ¡sigue así!
Me ha encantado este episodio y me ha llamado mucho la atención el tema de la onda para transmitir feminidad. Me gustaría probar el ejercicio, ¿podrías explicarlo un poco más detallado? No lo he entendido bien. Mil gracias!!!
Un abrazo!