Cómo rellenar la página de metas y objetivos de tu agenda Charuca.

 

Hoy te voy a enseñar a rellenar las fichas de METAS y OBJETIVOS, que encontrarás en todas nuestras agendas Charuca justo antes de empezar el año, ya sea natural o académico.

Este ejercicio te va a ayudar a descubrir tus deseos y a planificar tus acciones para conseguirlos, por eso vale la pena que te dediques un tiempo para hacerlo, será un tiempo invertido en ti, lo más importante de tu vida.

¿Por qué es FUNDAMENTAL que hagas este ejercicio?

Porque para saber qué es lo que tienes que hacer en 2018, antes tienes que tener muy claro qué vida quieres tener. El éxito puede tener mil caras, para unos puede ser tener un trabajo sencillo que nos deje tiempo para cuidar a nuestra familia y tener un huertecito, para otros el éxito puede ser tener una megaempresa y hacer una vida mejor a clientes de todo el mundo, para otros el éxito puede ser tener un blog de viajes y trotar por el mundo con un portátil y una mochila. Sea como sea, lo que desees conseguir marcará tu plan de acción, si no sabes a donde vas estarás trabajando a ciegas y será muy difícil tener foco, saber lo que tienes que hacer y sobre todo, lo que NO.

Antes de empezar a rellenar:

  1. Te recomiendo que en primer lugar prepares tu momento. Déjate una hora libre para hacer este trabajo, apaga el móvil y ponte una bebida que te guste. Enciende una vela y pon música suave.
  2. No tengas ninguna prisa, antes de ponerte a escribir a lo loco lee todos los apartados de cada página, deja que las palabras resuenen en tu interior y cuando lo tengas claro, escríbelas. Tómate todo el tiempo que necesites para contestar.
  3. Si es necesario, escribe antes las respuestas en sucio, déjalas un día haciendo chup-chup y vuelve a leerlas al día siguiente, si siguen teniendo sentido para ti, es el momento de pasarlo a limpio, en tu agenda.
  4. Te repito, darling, que estás creando la hoja de ruta de tu viaje, la de tu vida ideal y la de los próximos 12 meses, te mereces dedicarle todo el tiempo y el foco que necesites.

¿Qué diferencia hay entre la página de METAS y la de OBJETIVOS?

Aunque puedan parecerse, hay una gran diferencia entre las dos partes del ejercicio. La página de la izquierda, la de METAS, te ayuda a conocer tus deseos. No podrás alcanzar ninguna meta si no la conoces de antemano. Esta página te ayuda a descubrir qué quieres conseguir en tu vida, cómo sería tu vida ideal. Aquí te pido que VUELES, todo lo alto que puedas.

En la página de OBJETIVOS vas a escribir qué puedes hacer en los próximos 12 meses para ponerte en camino hacia tu vida soñada, vas a trazar tu plan anual de acción.

Visto de manera gráfica, estas son las diferencias entre la página izquierda y derecha.

VAMOS A RELLENAR LA PÁGINA DE “TUS METAS”
Prepárate para soñar

Bloque 1. TU VIDA EN 5 AÑOS

Imagina cómo te ves en 5 años si todo fuera perfecto, por ejemplo si estás opositando a un cargo te puedes imaginar con tu cargo conseguido, feliz de haber alcanzado tus metas. Si tu meta es sentirte más sana y ponerte en forma, te puedes imaginar con tu cuerpo y mente en equilibrio, llena de energía y vitalidad. El caso es que esta página sirve para soñar y proyectar la mejor versión de ti misma, la que te haga feliz a ti.

Bloque 2. IMAGINA UN DÍA PERFECTO

Sueña como sería un día perfecto, qué harías al despertar, dónde irías, con quién estás. Escribe lo que haces en cada hora del día, cómo te sientes, en qué trabajas, dónde vives… Todo lo que quieras en tu día perfecto.

Bloque 3. PREPARA TU LISTA DE DESEOS.

¿Sabes realmente lo que deseas? No me refiero a lo que crees que los demás quieren para ti, sino a tus propios deseos, lo que te haría feliz. Es el momento de hacer tu lista a los reyes magos, incluye todo lo que realmente deseas, no te cortes, ¡desear es gratis!

Una vez que termines esta página puedes pasar a la segunda parte del ejercicio.

RELLENANDO LA PÁGINA DE “MIS OBJETIVOS”
Es el momento de pasar a la acción.

Ya has volado, sabes qué es lo que deseas y ha llegado el momento de aterrizar, y de descubrir qué puedes hacer en los próximos 12 meses para ponerte en camino hacia tu vida soñada.

Dividimos la carrera por etapas y vamos avanzando poco a poco, así es como se consiguen los grandes objetivos, baby.

Bloque 1. MIS OBJETIVOS PARA LOS PRÓXIMOS 12 MESES.

¿En tu vida soñada estás en forma? Pues quizás ha llegado el momento de practicar un ejercicio con regularidad. ¿Sueñas con cambiar de trabajo? Pues entonces puede que apuntarte a unas clases para mejorar tu curriculum sea un gran objetivo. Escribe aquí 3 grandes objetivos principales que te acercarán a tu vida soñada.

Bloque 2. MIS PROPÓSITOS. (Sólo en la versión de la agenda grande)

NOTA: Por una cuestión de espacio, este bloque sólo aparece en la agenda grande. Si tienes la agenda pequeña te animo a que lo hagas en una página de notas.

Para que el cambio suceda en realidad, has de comprometerte hasta la médula con tu causa. Cada uno de tus grandes objetivos se desglosa en tus propósitos, tus compromisos para contigo misma, lo que vas a hacer este año que te va ayudar a conseguir cada objetivo.

Si seguimos con el ejemplo de ponerte en forma, tu lista de propósitos podría parecerse a:

  • Dejar de comer azúcar cada día.
  • Ir en bicicleta al trabajo.
  • Apuntarme a un curso de cocina vegetariana…

Bloque 3. ¿DÓNDE ESTOY AHORA?

¿Qué estás haciendo hoy? ¿Hay algún aspecto de tu vida que funcione? ¿Alguno que no y que quieras trabajar este año? Escríbelo aquí.

Bloque 4 ¿Dónde quiero estar en 12 meses?

¿Qué habrá cambiado en tu vida cuando acabe esta agenda? ¿Habrás conseguido tu plaza? ¿Estarás a punto de cambiar de trabajo? ¿Habrás puesto tus niveles de colesterol donde tienen que estar? ¿Habrás dejado de fumar y te sentirás como una pera limonera? Escríbelo aquí.

Bloque 5. ¿QUÉ TENGO QUE HACER PARA ESTAR MÁS CERCA DE ALCANZAR LA VIDA QUE QUIERO TENER?

Muchas veces no somos conscientes de todo nuestro potencial. Es muy, muy ,muy importante, que este año trabajes en tu diálogo contigo misma. Quiero que te conviertas en tu mejor amiga, que identifiques tus fortalezas y te escribas unas líneas contándote qué vas a hacer para alcanzar tus objetivos de este año y por qué mereces conseguir todo lo que te propongas. Dentro de ti hay más respuestas de las que te imaginas.

Revisa estas páginas siempre que necesites recordar tu rumbo.

¿Qué te ha parecido? Parecen preguntas sencillas, pero no te imaginas lo poderoso que puede ser para ti conectar con tu verdad y contestarlas. Una vez que hayas acabado de trabajar en estas páginas puedes empezar tu trabajo mensual y volver a consultarlas siempre que lo necesites.

Espero que disfrutes haciendo este ejercicio, puede que hasta descubras cosas sobre ti misma que  no imaginas. Si tienes cualquier duda o aportación, estaré encantada de leer tus comentarios.  Ah… y si te ha gustado el post de hoy, y quieres que te avise personalmente cada vez que publique uno nuevo, únete a mi News Club, apuntándote a mi lista de correos y te enviaré un email cada vez que haya novedades en Charuca.

  • Isabel
    13 julio 2017

    Siempre es un placer leer las newsletters, es como el periódico que llega a tu puerta pero que realmente tienes ganas de leer.
    Siempre hay contenido inspirador, buenas ideas y buena onda.
    Muchas gracias Charuca y mucho éxito! <3

    • 13 julio 2017

      Gracias por leer, guapa. Me lo paso divino escribiendo estos emails, es como retomar mi época en la que escribía cartas a mis amigas 😉

  • 13 julio 2017

    Me encanta tu “papelterapia”, es muy terapéutico e inspirador…

    El problema que yo le veo es de aplicación: mi intención es usar la agenda a diario y llevarla en el bolso y estos apartados los veo muy “íntimos” ante el riesgo de perder la agenda u olvidarla en algún lugar…

    Si es posible, aún no se con que otras páginas hace anverso/reservo, las arrancaré y las dejaré en casa… y si no pues lo haré en un papel aparte…

    Otra opción es dejar la agenda en casa, claro…

    • 13 julio 2017

      Claro, tú hazlo de la manera que te sientas más cómoda 😉

  • Chelo
    13 julio 2017

    Muchas gracias! tal como tu lo cuentas, parece tan fácil…. yo siempre empiezo y me dura 3 dias, luego no sigo, no soy constante, pero todo lo que has escrito hoy me inspira a comprar una agenda e intentarlo de nuevo, la cabeza como bien dices piensa y piensa y todo se queda en eso la mayoría de las veces……. 🙂

  • BEATRIZ
    13 julio 2017

    Hecha la papelterapia de hoy 🙂
    Cómo disfruto con la agenda… Qué descubrimiento el scrapbooking y vosotros… GRACIAS!!!!

  • Elvira
    20 julio 2017

    Ya tengo mi agenda por fiiiin!!! Tamaño grande y color negro me apasiona y estoy deseando empezarla , gracias a tus consejos y todo el amor que hay en ellas , me siento mimada y como una niña pequeña llena de ilusiones. GRACIAS por crear sensaciones tan bonitas.

    • 20 julio 2017

      Gracias a ti por estar al otro lado y dar sentido a nuestro trabajo <3

  • 26 julio 2017

    ¡Hola! Te sigo RR SS desde Honduras, Centroamerica.
    Estoy contando los días para poder tener mi agenda Charuca edición anual.
    Me encanta leerte y ver todo lo que publicas en IG.
    Un abrazo!

  • Pingback: Papelterapia: Descarga tu ficha para escribir tus propósitos para 2018. | Charuca Blog

  • emma nava
    5 enero 2018

    excelente lo voy a colocar en práctica y luego les cuento este años dios mediante tengo dos objetivos

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