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10 Consejos infalibles para aumentar tu productividad. Con ejercicios, que sé que os gusta ;)

Todas y todos lo hemos vivido: tienes un día productivo, haces montones de cosas y cuando termina el día, tienes una sensación de energía y de felicidad, no estás cansado para nada. Por otro lado están los días en que uno no consigue más que “marear la perdiz” no haces NADA y, para colmo de males, acabas el día con esa sensación de abatimiento y cansancio.

También nos preguntamos cómo hacen algunas personas para hacer tantísimas cosas, cuando a nosotros no nos cunde nada. Pues bien, sobre productividad va el post de hoy. Os voy a dar diez consejos infalibles para que vuestras horas de trabajo den más de sí y para que acabéis el día contentos con el trabajo bien hecho y por ende, más felices.

Estos consejos se pueden aplicar a muchos trabajos, pero sobre todo funcionan para los autónomos que trabajamos solos y tenemos más libertad para gestionarnos nuestro tiempo. Sobra decir que “cada maestrillo tiene su librillo”. Estos consejos me funcionan muy bien, pero si no se adaptan a tus necesidades no tienes más que ignorarlos (pero solo los consejos ¿eh?) ^^

1. MÁRCATE OBJETIVOS REALISTAS. Nada desmotiva más que un planificador abarrotado de tareas que no podemos cumplir. Eres una persona con el tiempo y la energía limitada, si quieres ser productiva mejor hacer pocas tareas a la perfección que muchas a medias.
EJERCICIO: Recuerda esta frase “Don’t work hard, work SMART” Revisa tu planificador y tus objetivos ¿Estás segura de que la cantidad de cosas que te has marcado para hacer son razonables? Quítate cargas de encima, deja solo las que sabes que podrás hacer sin agotarte.

2. MANTÉN A LA VISTA TUS OBJETIVOS Y DESEOS. Es muy importante que tengas claros cuales son tus objetivos y deseos. Es muy difícil trabajar si no conoces tu motivación y lo que sueñas conseguir. Tu objetivo es tu meta a largo plazo. Por ejemplo, mi objetivo profesional es seguir trabajando en Charuca, y seguir haciendo la vida un poco más fácil a los amantes del papel con mi papelería y mi papelterapia. ¿Cuál es tu objetivo? Apúntalo, con una letra bonita. Incluso te animo a que te lo pongas de fondo de escritorio o le pongas un marquito y lo coloques en un lugar visible de tu estudio.

EJERCICIO: Escribe cuáles son tus objetivos y tus deseos, pide tantos como quieras. No te preocupes demasiado si no lo tienes claro, tus objetivos y deseos pueden ir variando a medida que evolucionas.

3. PLANEA TU DÍA Y CONCÉNTRATE SÓLO EN EL DÍA DE HOY. Olvídate del montón de cosas que tienes por hacer a largo plazo, da lo mejor de ti durante el día de HOY sin importar que pasará la semana que viene, el mes que viene, o el año que viene. Céntrate sólo en la jornada que empieza.

4. HAZ UNA LISTA DE PEQUEÑAS TAREAS Y TACHA QUE TE TACHA. No confundamos Tareas con objetivos. Las tareas son actividades que se cumplen en un corto plazo de tiempo y los objetivos se consiguen a largo plazo. Es muy importante que al empezar cada día, hagas una lista con tus tareas, en orden de prioridad y te pongas a trabajar una a una. Cuando termines cada tarea, pon una crucecita o una decoración al lado de la tarea terminada,  comprobarás que es de lo más agradable, de hecho, está demostrado que el cerebro segrega endorfinas cuando sabemos que hemos completado una tarea.

EJERCICIO: Prepara tu lista de tareas para el día de hoy.

5. TEN TU ESPACIO DE TRABAJO EN ORDEN Y LIMPITO. Es súper importante para trabajar bien que te encuentres a gusto, que todo esté en su sitio y que te sientas cómoda. Tómate un tiempo para acondicionar tu espacio de trabajo, quitarte de encima esa montaña de papeles que tienes en la mesa hace semanas. Si lo necesitas, haz un poco de limpieza, tira lo que le sobre y consigue lo que falte, no será tiempo perdido sino tiempo bien invertido que te ayudará a ser más productiva.

La imagen de la izquierda es de www.micasarevista.com y la de la iderecha es de www.elsofaamarillo.com La imagen de la izquierda es de www.micasarevista.com y la de la iderecha es de www.elsofaamarillo.com

EJERCICIO: Párate a observar tu espacio de trabajo. ¿Estás a gustito? ¿tienes a mano todo lo que necesitas para trabajar cómodamente? ¿Hay alguna frase motivadora en tu pared? Mejora tu espacio de trabajo y mejorarán tus resultados, no falla.

6. SILENCIA EL MOVIL Y DESCONECTA DE LAS REDES SOCIALES. NADA DE CHAT NI TELEFONO. Hablar con mi hermana Carmina es genial, pero si lo hago durante las horas de trabajo pasa lo que pasa, que no haré nada. Cierra el whatsapp y el chat. Dedícate a tu trabajo sin interrupciones. Podrás consultar tu vida social en los descansos.

EJERCICIO: Proponte 50 minutos seguidos trabajando sin consultar redes sociales ¿Eres capaz de hacerlo?

7. SI NO SABES DESCANSAR NO SABES TRABAJAR. HAZ DESCANSITOS. EL DESCANSO ES LA GASOLINA DE LA ACTIVIDAD. Hay un refrán manchego que dice “Arrancadas de caballo, paradas de burro”. Si eres de los que un día le da la fiebre del trabajo y se pasa 20 horas trabajando, y así muchos días, pasará lo inevitable, que tu cuerpo dirá “basta” y se acabó lo que se daba. Descansa cada día, haz pausas entre tareas. Para 10 minutos tómate un te, estírate, mueve las piernas… Si tu cuerpo se siente bien, tu mente y tu inspiración le acompañarán.
EJERCICIO: No hay ejercicio, al contrario, hay DESCANSO de 10 minutos. ¡Hasta luego!

(10 minutos después…)

8. CONCÉDETE CAPRICHITOS. EL TRABAJO NO ESTÁ REÑIDO CON EL DISFRUTE. Estás trabajando, no estás haciendo penintencia. Puedes trabajar y disfrutar a la vez.  Date pequeños regalos que te hagan más agradable la experiencia. A mi me gusta prepararme una taza de te y voy trabajando mientras me lo tomo. Intento prepararme desayunos ricos todos los días o tener flores en mi escritorio. Son pequeños gestos que hacen el día a día más gustoso.

También tengo un montón de cosas divertidas en mi escritorio como washi tape para decorar mi agenda, o bolígrafos de todos los colores. Rodéate de detalles, convierte la experiencia de trabajo en un juego.

EJERCICIO: Piensa en un pequeño regalo que te puedas hacer para hacer tu experiencia de trabajo más gustosa y por supuesto, regálatelo.

9. MEJOR HECHO QUE PERFECTO. A veces nos obcecamos tanto en que las cosas queden perfectas que no terminamos NUNCA. Termina tu tarea, si no está perfecta, puedes perfeccionarla mañana. Os doy un ejemplo: este post podría mejorarse, podría buscar más fotos, escribir un poco más… las cosas SIEMPRE pueden estar mejor, pero yo ya la he publicado porque ya está lo suficientemente bien. Muchas veces lo MEJOR es enemigo de lo BUENO, porque nos bloquea.

10. SI ESTÁS BLOQUEADO, ES LA HORA DE PARAR. Hay días que NO, que NO y que NO es posible hacer nada. ¡Pues no pasa nada! Has de convertirte en tu mejor amigo y apoyarte a ti mismo en momentos de bloqueo en lugar de fustigarte. Si estás cansado concédete un día enterito de vacaciones o haz tareas sencillas como ordenar tu espacio de trabajo. Vete a casa a ver la tele o a leer en la cama o de paseo… Sólo estás cansado. Castigarte a seguir sentado en la mesa de trabajo no conseguirá que seas más eficaz. Sin embargo, si hoy te permites el descanso, seguro que mañana estarás mucho mejor y podrás rendir el doble. Descansar forma parte del trabajo y no es de VAGOS, que no te líen.

Y hasta aquí mis consejos. Como véis son pequeños gestos que pueden marcar una gran diferencia. Si te ha gustado, ponme un corazoncito de estos de la derecha y me pondré contentita. Hasta los próximos Charuca Consejos.

  • mariposabuscafelicidad@hotmail.com
    8 Diciembre 2014

    Me ha encantado, voy a imprimir tu post y tenerlo a la vista, lo necesito, un abrazoteee

  • mariposabuscafelicidad@hotmail.com
    8 Diciembre 2014

    Me ha encantado, voy a imprimir tu post y tenerlo a la vista, lo necesito, un abrazoteee

    • 8 Diciembre 2014

      Qué bien! No sabes cuanto me alegro ^^ Tienes que contarnos si te funcionan, si notas alguna diferencia… Besos!!!

  • Victoria Bonilla
    9 Diciembre 2014

    gracias por este post lo tendre en cuenta espero que me ayude a mantenerme motivada

  • Vanessa Linares
    9 Diciembre 2014

    Muchas gracias guapa! me ha ido muy bien leerlo!

  • Sira Artista Gráfico
    9 Diciembre 2014

    Me encanta tu blog 🙂 Es interesante.

  • martinsaotome@gmail.com
    1 Marzo 2017

    Sin duda una GRAN FUENTE DE INSPIRACIÓN n___n

  • koral.antolin@gmail.com
    1 Marzo 2017

    A ver si consigo hacerte caso de una vez por todas 🙂 Como te dije el otro día, me leo todos tus consejitos y me voy de tu blog con las fuerzas y la energía para llevarlos a cabo y de repente: "clin" llega la dispersión a mi vida y se me olvida todo jajajaj.
    Un beso preciosa

  • stefaniacho@hotmail.com
    1 Marzo 2017

    Charuquita,
    Buena entrada, en efecto, cada quien sabe lo que le viene mejor, pero es muy tranquilizador leer,que por lo que veo, todos los que trabajamos por nuestra cuenta propia sufrimos los mismos síntomas. Leerte me motiva a seguir con mi proyecto

  • Vanessa Duran
    12 Marzo 2017

    Como siempre tus posts me ponen las pilas y los pies en en suelo para ponerme a planificar y ser más producitva. Milr gracias!!!

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